どうも、こんにちは 今日も鯖の水煮食べてた医学生みるおです。 もう鯖の水煮食べてたら全部いけるんですよ。 鯖にはDHAやEPAに代表されるω3系高度不飽和脂肪酸を豊富に含んでおり、悪玉コレステロールや中性脂肪を減らす一方、善玉コレステロ… そんな話、誰…