みるお日記

とりあえず書いてみた日記。医学生の暮らし

女の子がお砂糖とスパイスと素敵な何かでできているなら、おじさんはお塩とわさびとえげつない何かでできている

どうも、こんにちは

最近クイックルワイパーの手軽さを知った医学生みるおです。

 

今日は、昼ごはんに玄米と味噌汁と鯖缶を食べました。

 玄米って健康に結構いいらしいですね。

 

玄米には白米と比較して食物繊維が約6倍、ビタミンEが約12倍、マグネシウムが約5倍含まれており、非常に栄養価の高い食品となっていて、白米から玄米に移行する方も多く見られる一方で、玄米の味が気に入らないといった厳しい意見もあ…

 

こんな話誰も興味ないわ!

 

そういう訳で、ちょっといい感じの食べ方を紹介します。

 

まず、玄米に鯖缶みそ煮の汁をかけるとすごくおいしいです。

これは玄米は鯖缶の汁をかけないと美味しくないと言ってるようなものだという厳しい意見もあります。

 

あと鯖缶って缶に入ったまま食べてると、小さな鯖の欠片みたいなのが缶の底にたまりませんか?

あれの解決策を思いついたんですよ。

 

ふっふっふー

缶ひっくり返して味噌汁に入れるんです。

……

お前をひっくり返したろか!

 

いや、違うんですよ!

いつもの味噌汁に魚介な感じがプラスされて結構おいしいんですよ。

 

半分くらい味噌汁飲んだ後に入れると味が変わっていい感じですね。

 

ありがとうございました。

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